Τρίτη, 15 Ιουλίου, 2025
karditsain.gr
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Παραπολιτικά
  • Ελλάδα
  • Επιχειρείν
  • Πυθία
  • Διεθνή
  • Διάφορα
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Παραπολιτικά
  • Ελλάδα
  • Επιχειρείν
  • Πυθία
  • Διεθνή
  • Διάφορα
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
karditsain.gr
No Result
View All Result

Πώς σχετίζεται το τρέξιμο με την πρόωρη εκσπερμάτιση

  • Newsroom
  • 4 Δεκεμβρίου, 2023
Πώς σχετίζεται το τρέξιμο με την πρόωρη εκσπερμάτιση
ShareTweet

Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι μια κοινή ανδρική πάθηση, παγκοσμίως. Οι εκτιμήσεις θέλουν την επικράτηση της να κυμαίνεται μεταξύ 30% και 85%.

Οι διαφορετικοί ορισμοί και η απροθυμία -σε ορισμένους πολιτισμούς- να αναφέρουν το πρόβλημα δυσχεραίνει το σχεδιασμό της μελέτης.

Γεγονός είναι και ότι υπάρχουν λίγα φάρμακα, εκ των οποίων πολλά έχουν δυσάρεστες παρενέργειες.

Στην πιο πρόσφατη σχετική δημοσίευση, οι επιστήμονες αναθεώρησαν 54 μελέτες (με δείγμα 3.485 ανδρών), οι οποίες έγιναν τα τελευταία 49 χρόνια. Σημείωσαν πως “λόγω της έλλειψης σαφούς ορισμού και κατανόησης της δυνητικά πολυπαραγοντικής παθοφυσιολογίας, η θεραπεία παραμένει της πρόωρης εκσπερμάτισης παραμένει πρόκληση.

Ο στόχος αυτής της συστηματικής ανασκόπησης είναι η αξιολόγηση των μη φαρμακολογικών τρόπων θεραπείας για την ΠΕ για την ενημέρωση της κλινικής πρακτικής και των ασθενών”.

Φάνηκε πως το τρέξιμο και οι ασκήσεις της πυέλου “θα μπορούσαν να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης”.

Η σωματική δραστηριότητα βρέθηκε να έχει εξίσου ευεργετική επίδραση με τα φάρμακα, χωρίς όμως, τις παρενέργειες.

Αν αναρωτιέστε πόσο τρέξιμο μπορεί να βοηθήσει, μικρή μελέτη έδειξε ότι 30 λεπτά, πέντε φορές την εβδομάδα, είχαν την ίδια επίδραση με τη δαποξετίνη -σύνηθες συνταγογραφούμενο φάρμακο.

Άλλη έρευνα που εξέτασε τα οφέλη των ασκήσεων στην πύελο, έδειξε πως τρεις φορές την εβδομάδα για 3 μήνες αύξησαν το χρόνο που μεσολαβούσε έως την εκσπερμάτιση, από το ένα σε 3 λεπτά, κατά μέσο όρο.

Ο επικεφαλής συγγραφέας της ανασκόπησης, Lee Smith δήλωσε ότι “υπάρχουν σαφείς ενδείξεις πως η σωματική άσκηση, συμπεριλαμβανομένου του τρεξίματος και της εμπλοκής των μυών της πυέλου, δείχνει πολλά υποσχόμενα σε αρκετές μελέτες.

Δεδομένου ότι τα φάρμακα έχουν συχνά παρενέργειες, φαίνεται ότι τελικά, το καλύτερο φάρμακο για την αποφυγή της πρόωρης εκσπερμάτισης μπορεί κάλλιστα να βρίσκεται στην άσκηση. Θεωρία που απαιτεί μεγαλύτερες μελέτες και περαιτέρω έρευνα”.

Source: aftodioikisi.gr

Πρόσφατα Άρθρα

Νικήτρια η ομάδα των “Σχολικών Κήπων”  στο Διαγωνισμό Ιδεών – Hackathon Συνεργατισμού της ΑΝΚΑ
Τοπικά

Νικήτρια η ομάδα των “Σχολικών Κήπων” στο Διαγωνισμό Ιδεών – Hackathon Συνεργατισμού της ΑΝΚΑ

15 Ιουλίου 2025

Με τη συμμετοχή 8 υπέροχων ομάδων και την παρουσίαση 8 εξαιρετικών και πρωτότυπων ιδεών ολοκληρώθηκε ο Διαγωνισμός Ιδεών - Hackathon...

Διαβάστε Περισσότερα
Επιπτώσεις της κακοκαιρίας DANIEL στη ζωική παραγωγή
Παραπολιτικά

Η Βράντζα κάνει ζέσταμα για το Δήμο …

15 Ιουλίου 2025

Μετά από ένα διάστημα αποχής, η Παναγιώτα Βράντζα, πρώην βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ στο νομό μας, φήμες λένε πως ετοιμάζεται για...

Διαβάστε Περισσότερα
ΜΑΡΊΑ ΦΑΡΑΝΤΟΥΡΗ και ΒΑΣΙΛΗΣ ΛΕΚΚΑΣ 100 χρόνια  Μίκης Θεοδωράκης
Τοπικά

ΜΑΡΊΑ ΦΑΡΑΝΤΟΥΡΗ και ΒΑΣΙΛΗΣ ΛΕΚΚΑΣ 100 χρόνια Μίκης Θεοδωράκης

15 Ιουλίου 2025

Το Φεστιβάλ Λιμνών και Ποταμών αναδεικνύει με έναν μοναδικό τρόπο την ακρόαση υψηλής αισθητικής μουσικής με υδάτινα τοπία λιμνών και...

Διαβάστε Περισσότερα
Πανέτοιμος ο Εμπορικός Σύλλογος για τη Λευκή Νύχτα στην Καρδίτσα
Επιχειρείν

Kλειστά καταστήματα τα Σάββατα

14 Ιουλίου 2025

Σύμφωνα με την ομόφωνη απόφαση της Ετήσιας Τακτικής Γενικής Συνέλευσης του Εμπορικού Συλλόγου Καρδίτσας, που πραγματοποιήθηκε 27 Μαρτίου 2025, ανακοινώνουμε...

Διαβάστε Περισσότερα
Δωρεάν Ιατρικές Εξετάσεις από τον Ιατρικό Σύλλογο Καρδίτσας στα Βραγκιανά
Τοπικά

Δωρεάν Ιατρικές Εξετάσεις από τον Ιατρικό Σύλλογο Καρδίτσας στα Βραγκιανά

14 Ιουλίου 2025

Μια σημαντική δράση υλοποίησε ο Δήμος Αργιθέας χτες Κυριακή, 13 Ιουλίου, φιλοξενώντας κλιμάκιο του Ιατρικού Συλλόγου Καρδίτσας που πραγματοποίησε δωρεάν...

Διαβάστε Περισσότερα
Η «Πυθία» αποκλειστικά στο karditsain.gr
Πυθία

Η Πυθία μασάει… και προβλέπει…!!

14 Ιουλίου 2025

Ταραγμένες μέρες ζούμε, σύντροφοι… Η κυβέρνηση, μετά την αποκάλυψη των σκανδάλων, ενεργοποιεί ένα ένα όλα τα σωστικά μέσα… Ξαφνικά τα...

Διαβάστε Περισσότερα
Δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία και ψηφιακή εφαρμογή για την άσκηση
Ελλάδα

Δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία και ψηφιακή εφαρμογή για την άσκηση

12 Ιουλίου 2025

Η Αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη φιλοξενήθηκε σήμερα, Παρασκευή 11 Ιουλίου στην ΕΡΤ, στην εκπομπή «Συνδέσεις» με τον Κώστα Παπαχλιμίντζο...

Διαβάστε Περισσότερα
Η Περιφέρεια Θεσσαλίας με τις ΟΧΕ χρηματοδοτεί  μικρούς και ορεινούς δήμους
Τοπικά

Η Περιφέρεια Θεσσαλίας με τις ΟΧΕ χρηματοδοτεί μικρούς και ορεινούς δήμους

12 Ιουλίου 2025

«Ο ρόλος της χρηματοδότησης από την Περιφέρεια Θεσσαλίας, προγραμμάτων όπως οι Ολοκληρωμένες Χωρικές Επενδύσεις είναι σημαντικός και αναδεικνύει την ποιοτική...

Διαβάστε Περισσότερα
Οργάνωση εθελοντικών ομάδων στο Δήμο Καρδίτσας
Τοπικά

Οργάνωση εθελοντικών ομάδων στο Δήμο Καρδίτσας

11 Ιουλίου 2025

Ο Δήμος Καρδίτσας και η Αντιδημαρχία Πρόνοιας, Εθελοντισμού και Δημόσιας υγείας, στο πλαίσιο οργάνωσης του εθελοντισμού, δέχτηκε αρκετές αιτήσεις πολιτών...

Διαβάστε Περισσότερα
Καλοκαιρινές Συναυλίες της Δημοτικής Μουσικής Σχολής Σοφάδων
Τοπικά

Καλοκαιρινές Συναυλίες της Δημοτικής Μουσικής Σχολής Σοφάδων

10 Ιουλίου 2025

Η Δημοτική Μουσική Σχολή Σοφάδων πραγματοποίησε με μεγάλη επιτυχία την καθιερωμένη ετήσια καλοκαιρινή συναυλία, σηματοδοτώντας τη λήξη της φετινής εκπαιδευτικής...

Διαβάστε Περισσότερα

Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook

Next Post
Αγοραστός: Στηρίξαμε έμπρακτα και διαρκώς τον μελισσοκόμο

Αγοραστός: Στηρίξαμε έμπρακτα και διαρκώς τον μελισσοκόμο

Σε πλήρη ετοιμότητα ο μηχανισμός της ΠΕ Καρδίτσας ενόψει της κακοκαιρίας ‘’DANIEL’’

Επικαιροποιήθηκε το Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης του Καιρού - Στο χάρτη της κακοκαιρίας και η Θεσσαλία

Έπαιζαν ζωντανή μουσική χωρίς άδεια

Έπαιζαν ζωντανή μουσική χωρίς άδεια

Λαμπρό Συλλείτουργο για τον Άγιο Σεραφείμ

Λαμπρό Συλλείτουργο για τον Άγιο Σεραφείμ

  • Δήλωση Συμμόρφωσης
  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική προστασίας προσωπικών δεδομένων
  • Πολιτική Cookies

© 2023 Karditsain.gr

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Παραπολιτικά
  • Ελλάδα
  • Επιχειρείν
  • Πυθία
  • Διεθνή
  • Διάφορα
  • Επικοινωνία

© 2023 Karditsain.gr