Τετάρτη, 10 Σεπτεμβρίου, 2025
karditsain.gr
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Παραπολιτικά
  • Ελλάδα
  • Επιχειρείν
  • Πυθία
  • Διεθνή
  • Διάφορα
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Παραπολιτικά
  • Ελλάδα
  • Επιχειρείν
  • Πυθία
  • Διεθνή
  • Διάφορα
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
karditsain.gr
No Result
View All Result

Πώς σχετίζεται το τρέξιμο με την πρόωρη εκσπερμάτιση

  • Newsroom
  • 4 Δεκεμβρίου, 2023
Πώς σχετίζεται το τρέξιμο με την πρόωρη εκσπερμάτιση
ShareTweet

Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι μια κοινή ανδρική πάθηση, παγκοσμίως. Οι εκτιμήσεις θέλουν την επικράτηση της να κυμαίνεται μεταξύ 30% και 85%.

Οι διαφορετικοί ορισμοί και η απροθυμία -σε ορισμένους πολιτισμούς- να αναφέρουν το πρόβλημα δυσχεραίνει το σχεδιασμό της μελέτης.

Γεγονός είναι και ότι υπάρχουν λίγα φάρμακα, εκ των οποίων πολλά έχουν δυσάρεστες παρενέργειες.

Στην πιο πρόσφατη σχετική δημοσίευση, οι επιστήμονες αναθεώρησαν 54 μελέτες (με δείγμα 3.485 ανδρών), οι οποίες έγιναν τα τελευταία 49 χρόνια. Σημείωσαν πως “λόγω της έλλειψης σαφούς ορισμού και κατανόησης της δυνητικά πολυπαραγοντικής παθοφυσιολογίας, η θεραπεία παραμένει της πρόωρης εκσπερμάτισης παραμένει πρόκληση.

Ο στόχος αυτής της συστηματικής ανασκόπησης είναι η αξιολόγηση των μη φαρμακολογικών τρόπων θεραπείας για την ΠΕ για την ενημέρωση της κλινικής πρακτικής και των ασθενών”.

Φάνηκε πως το τρέξιμο και οι ασκήσεις της πυέλου “θα μπορούσαν να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης”.

Η σωματική δραστηριότητα βρέθηκε να έχει εξίσου ευεργετική επίδραση με τα φάρμακα, χωρίς όμως, τις παρενέργειες.

Αν αναρωτιέστε πόσο τρέξιμο μπορεί να βοηθήσει, μικρή μελέτη έδειξε ότι 30 λεπτά, πέντε φορές την εβδομάδα, είχαν την ίδια επίδραση με τη δαποξετίνη -σύνηθες συνταγογραφούμενο φάρμακο.

Άλλη έρευνα που εξέτασε τα οφέλη των ασκήσεων στην πύελο, έδειξε πως τρεις φορές την εβδομάδα για 3 μήνες αύξησαν το χρόνο που μεσολαβούσε έως την εκσπερμάτιση, από το ένα σε 3 λεπτά, κατά μέσο όρο.

Ο επικεφαλής συγγραφέας της ανασκόπησης, Lee Smith δήλωσε ότι “υπάρχουν σαφείς ενδείξεις πως η σωματική άσκηση, συμπεριλαμβανομένου του τρεξίματος και της εμπλοκής των μυών της πυέλου, δείχνει πολλά υποσχόμενα σε αρκετές μελέτες.

Δεδομένου ότι τα φάρμακα έχουν συχνά παρενέργειες, φαίνεται ότι τελικά, το καλύτερο φάρμακο για την αποφυγή της πρόωρης εκσπερμάτισης μπορεί κάλλιστα να βρίσκεται στην άσκηση. Θεωρία που απαιτεί μεγαλύτερες μελέτες και περαιτέρω έρευνα”.

Source: aftodioikisi.gr

Πρόσφατα Άρθρα

Την απαγόρευση στάσης και στάθμευσης επί της οδού Τεμπονέρα αποφάσισε το Δ.Σ. Καρδίτσας 
Τοπικά

Απομάκρυνση οχημάτων από την οδό Δ. Λάππα λόγω εργασιών

10 Σεπτεμβρίου 2025

Από τη δημοτική αρχή παρακαλούνται οι περίοικοι της οδού Δ. Λάππα αλλά και οι διερχόμενοι από τον δρόμο, από την...

Διαβάστε Περισσότερα
Σημαντικές Παρεμβάσεις και Αναβαθμίσεις στις Υγειονομικές Δομές του Νομού Καρδίτσας
Τοπικά

Σημαντικές Παρεμβάσεις και Αναβαθμίσεις στις Υγειονομικές Δομές του Νομού Καρδίτσας

10 Σεπτεμβρίου 2025

Συνάντηση εργασίας με τον Διοικητή της 5ης Υγειονομικής Περιφέρειας, κ. Φώτη Σερέτη πραγματοποίησα στο πλαίσιο της συνεχούς ενημέρωσης για ζητήματα...

Διαβάστε Περισσότερα
Στην Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κινητικότητας συμμετέχει και φέτος ο Δήμος Καρδίτσας
Τοπικά

Στην Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κινητικότητας συμμετέχει και φέτος ο Δήμος Καρδίτσας

10 Σεπτεμβρίου 2025

Με υψηλούς στόχους και για τη φετινή χρονιά ο Δήμος Καρδίτσας συμμετέχει στην Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κινητικότητας. Η φετινή Ευρωπαϊκή Εβδομάδα...

Διαβάστε Περισσότερα
Συνεδριάζει την Παρασκευή το Δημοτικό Συμβούλιο του Δήμου Καρδίτσας
Τοπικά

Από το Δήμο Καρδίτσας Δωρεάν διάθεση ηλεκτρικών ποδηλάτων μεταφοράς δεμάτων – φορτίων και ηλεκτρικών ποδηλάτων για Αμεα

10 Σεπτεμβρίου 2025

Ο Δήμος Καρδίτσας μετά από σχετική απόφαση του Δημ. Συμβουλίου καλεί τους ενδιαφερόμενους ιδιώτες και επιχειρήσεις/εταιρείες, να υποβάλλουν αίτηση ενδιαφέροντος,...

Διαβάστε Περισσότερα
Φάρσαλα: Ο ουρανός γεμίζει φως, χρώματα και μουσική στις 14 Σεπτεμβρίου
Διάφορα

Φάρσαλα: Ο ουρανός γεμίζει φως, χρώματα και μουσική στις 14 Σεπτεμβρίου

9 Σεπτεμβρίου 2025

Στις 14 Σεπτεμβρίου 2025, τα Φάρσαλα γίνονται επίκεντρο μιας ανεπανάληπτης εμπειρίας που θα ταξιδέψει μικρούς και μεγάλους στο όνειρο. Το...

Διαβάστε Περισσότερα
Κατασκευάζεται ο νέος δίδυμος αγωγός της ΔΕΥΑΚ
Τοπικά

Κατασκευάζεται ο νέος δίδυμος αγωγός της ΔΕΥΑΚ

9 Σεπτεμβρίου 2025

Ένα αναγκαίο έργο υποδομής που με την ολοκλήρωσή του θα αναβαθμίσει σημαντικά το δίκτυο αποχέτευσης λυμάτων της ΔΕΥΑΚ βρίσκεται σε...

Διαβάστε Περισσότερα
Η συνέπεια λόγων και έργων του Κατσή…
Τοπικά

Σύγχρονο αρδευτικό δίκτυο στον Δήμο Σοφάδων – Πρόταση 5,5 εκατ. ευρώ για 28 γεωτρήσεις και 7 αντλιοστάσια

9 Σεπτεμβρίου 2025

Ο Δήμος Σοφάδων ολοκλήρωσε την πλήρη μελέτη για την αναβάθμιση και τον εκσυγχρονισμό των αρδευτικών υποδομών της περιοχής, στο πλαίσιο...

Διαβάστε Περισσότερα
«Ανεξέλεγκτη κερδοσκοπία στους λογαριασμούς του ηλεκτρικού ρεύματος»
Τοπικά

Σχόλιο Σωτήρη Παπαγεωργίου: Για την Θεσσαλία ο κ. Μητσοτάκης στην ΔΕΘ απάντησε με την σιωπή του

9 Σεπτεμβρίου 2025

Ο κ. Μητσοτάκης στο βήμα της ΔΕΘ παρουσίασε μια Ελλάδα χαμηλών προσδοκιών, χωρίς ουσιαστική πολιτική για το δημογραφικό, τη στέγαση...

Διαβάστε Περισσότερα
Δωρεά Η/Υ από την Περιφέρεια Θεσσαλίας  σε παιδιά τριτέκνων-πολυτέκνων- μονογονεϊκών οικογενειών και σχολικές μονάδες
Τοπικά

Δωρεά Η/Υ από την Περιφέρεια Θεσσαλίας σε παιδιά τριτέκνων-πολυτέκνων- μονογονεϊκών οικογενειών και σχολικές μονάδες

9 Σεπτεμβρίου 2025

Στο πλαίσιο της δράσης “Ψηφιακή επανεκκίνηση για όλους” που υλοποιεί η Περιφέρεια Θεσσαλίας μέσω της Αντιπεριφέρειας Ψηφιακής Διακυβέρνησης πραγματοποιήθηκε σήμερα,...

Διαβάστε Περισσότερα
Νέος θεσμός Πολιτισμού στο Δήμο Μουζακίου – Εγκρίθηκε η πράξη “Υποστήριξη Δράσεων Σύγχρονου Πολιτισμού”
Τοπικά

Νέος θεσμός Πολιτισμού στο Δήμο Μουζακίου – Εγκρίθηκε η πράξη “Υποστήριξη Δράσεων Σύγχρονου Πολιτισμού”

8 Σεπτεμβρίου 2025

Με απόφαση του Περιφερειάρχη Θεσσαλίας κ. Δημήτρη Κουρέτα, εντάχθηκε στο πρόγραμμα «Θεσσαλία 2021-2027» η πρόταση που είχε καταθέσει ο Δήμος...

Διαβάστε Περισσότερα

Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook

Next Post
Αγοραστός: Στηρίξαμε έμπρακτα και διαρκώς τον μελισσοκόμο

Αγοραστός: Στηρίξαμε έμπρακτα και διαρκώς τον μελισσοκόμο

Σε πλήρη ετοιμότητα ο μηχανισμός της ΠΕ Καρδίτσας ενόψει της κακοκαιρίας ‘’DANIEL’’

Επικαιροποιήθηκε το Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης του Καιρού - Στο χάρτη της κακοκαιρίας και η Θεσσαλία

Έπαιζαν ζωντανή μουσική χωρίς άδεια

Έπαιζαν ζωντανή μουσική χωρίς άδεια

Λαμπρό Συλλείτουργο για τον Άγιο Σεραφείμ

Λαμπρό Συλλείτουργο για τον Άγιο Σεραφείμ

  • Δήλωση Συμμόρφωσης
  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική προστασίας προσωπικών δεδομένων
  • Πολιτική Cookies

© 2023 Karditsain.gr

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Παραπολιτικά
  • Ελλάδα
  • Επιχειρείν
  • Πυθία
  • Διεθνή
  • Διάφορα
  • Επικοινωνία

© 2023 Karditsain.gr