Τετάρτη, 17 Σεπτεμβρίου, 2025
karditsain.gr
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Παραπολιτικά
  • Ελλάδα
  • Επιχειρείν
  • Πυθία
  • Διεθνή
  • Διάφορα
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Παραπολιτικά
  • Ελλάδα
  • Επιχειρείν
  • Πυθία
  • Διεθνή
  • Διάφορα
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
karditsain.gr
No Result
View All Result

Πώς σχετίζεται το τρέξιμο με την πρόωρη εκσπερμάτιση

  • Newsroom
  • 4 Δεκεμβρίου, 2023
Πώς σχετίζεται το τρέξιμο με την πρόωρη εκσπερμάτιση
ShareTweet

Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι μια κοινή ανδρική πάθηση, παγκοσμίως. Οι εκτιμήσεις θέλουν την επικράτηση της να κυμαίνεται μεταξύ 30% και 85%.

Οι διαφορετικοί ορισμοί και η απροθυμία -σε ορισμένους πολιτισμούς- να αναφέρουν το πρόβλημα δυσχεραίνει το σχεδιασμό της μελέτης.

Γεγονός είναι και ότι υπάρχουν λίγα φάρμακα, εκ των οποίων πολλά έχουν δυσάρεστες παρενέργειες.

Στην πιο πρόσφατη σχετική δημοσίευση, οι επιστήμονες αναθεώρησαν 54 μελέτες (με δείγμα 3.485 ανδρών), οι οποίες έγιναν τα τελευταία 49 χρόνια. Σημείωσαν πως “λόγω της έλλειψης σαφούς ορισμού και κατανόησης της δυνητικά πολυπαραγοντικής παθοφυσιολογίας, η θεραπεία παραμένει της πρόωρης εκσπερμάτισης παραμένει πρόκληση.

Ο στόχος αυτής της συστηματικής ανασκόπησης είναι η αξιολόγηση των μη φαρμακολογικών τρόπων θεραπείας για την ΠΕ για την ενημέρωση της κλινικής πρακτικής και των ασθενών”.

Φάνηκε πως το τρέξιμο και οι ασκήσεις της πυέλου “θα μπορούσαν να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης”.

Η σωματική δραστηριότητα βρέθηκε να έχει εξίσου ευεργετική επίδραση με τα φάρμακα, χωρίς όμως, τις παρενέργειες.

Αν αναρωτιέστε πόσο τρέξιμο μπορεί να βοηθήσει, μικρή μελέτη έδειξε ότι 30 λεπτά, πέντε φορές την εβδομάδα, είχαν την ίδια επίδραση με τη δαποξετίνη -σύνηθες συνταγογραφούμενο φάρμακο.

Άλλη έρευνα που εξέτασε τα οφέλη των ασκήσεων στην πύελο, έδειξε πως τρεις φορές την εβδομάδα για 3 μήνες αύξησαν το χρόνο που μεσολαβούσε έως την εκσπερμάτιση, από το ένα σε 3 λεπτά, κατά μέσο όρο.

Ο επικεφαλής συγγραφέας της ανασκόπησης, Lee Smith δήλωσε ότι “υπάρχουν σαφείς ενδείξεις πως η σωματική άσκηση, συμπεριλαμβανομένου του τρεξίματος και της εμπλοκής των μυών της πυέλου, δείχνει πολλά υποσχόμενα σε αρκετές μελέτες.

Δεδομένου ότι τα φάρμακα έχουν συχνά παρενέργειες, φαίνεται ότι τελικά, το καλύτερο φάρμακο για την αποφυγή της πρόωρης εκσπερμάτισης μπορεί κάλλιστα να βρίσκεται στην άσκηση. Θεωρία που απαιτεί μεγαλύτερες μελέτες και περαιτέρω έρευνα”.

Source: aftodioikisi.gr

Πρόσφατα Άρθρα

Υποβολή νέων αιτήσεων για το Κοινωνικό Παντοπωλείο  του Δήμου Καρδίτσας
Τοπικά

Από την Δευτέρα 22 Σεπτεμβρίου η διαδικασία αιτήσεων για το κοινωνικό παντοπωλείο του Δήμου Καρδίτσας

17 Σεπτεμβρίου 2025

Ξεκινά την Δευτέρα 22 Σεπτεμβρίου η διαδικασία αιτήσεων ωφελουμένων για το κοινωνικό παντοπωλείο του Δήμου Καρδίτσας. Η υποβολή των αιτήσεων...

Διαβάστε Περισσότερα
Ο ρόλος του Αλεξάκου στις δημοτικές εκλογές…
Παραπολιτικά

Η σταθερά Αλεξάκου στην Καρδίτσα….

17 Σεπτεμβρίου 2025

Πάει καιρός που ο πρώην δήμαρχος και νομάρχης Φώτης Αλεξάκος βρισκόταν στην πρώτη γραμμή… Αυτό φυσικά δε σημαίνει πως έχει...

Διαβάστε Περισσότερα
Στη Νέα Δημοκρατία προσχώρησε ο Ανδρέας Λοβέρδος
Ελλάδα

Στη Νέα Δημοκρατία προσχώρησε ο Ανδρέας Λοβέρδος

16 Σεπτεμβρίου 2025

Στη Νέα Δημοκρατία προσχώρησε ο πρώην υπουργός του ΠΑΣΟΚ, Ανδρέας Λοβέρδος, ενώ σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες πιθανότατα θα είναι...

Διαβάστε Περισσότερα
Κουρέτας: Καθοριστικό ρόλο στην αντιμετώπιση της πανώλης η ταχύτητα με την οποία δράσαμε
Τοπικά

Απινιδωτές δημόσιας πρόσβασης σε φορείς, ομάδες και συλλόγους από την Περιφέρεια Θεσσαλίας

16 Σεπτεμβρίου 2025

Η διάσωση μιας ζωής μπορεί να απέχει μόλις ... λίγα μέτρα από εκεί που βρίσκεστε, γι΄αυτό μέχρι το τέλος του...

Διαβάστε Περισσότερα
Οικολογική Γιορτή Καρδίτσας: Παρελθόν, παρόν και μέλλον
Τοπικά

Οικολογική Γιορτή Καρδίτσας: Παρελθόν, παρόν και μέλλον

16 Σεπτεμβρίου 2025

Από 18 έως 21 Σεπτεμβρίου θα πραγματοποιηθεί η Οικολογική Γιορτή Καρδίτσας στο Παυσίλυπο! Ας ρίξουμε μια ματιά στο παρελθόν, στο...

Διαβάστε Περισσότερα
Η χαμένη ευκαιρία της Τεντολούρη
Παραπολιτικά

Η χαμένη ευκαιρία της Τεντολούρη

17 Σεπτεμβρίου 2025

Όταν ακούσαμε πρώτη φορά το όνομά της, πραγματικά περιμέναμε πολλά. Συνοδευόταν δε από συστάσεις για μια περίπτωση που έρχεται απευθείας...

Διαβάστε Περισσότερα
Η Περιφέρεια Θεσσαλίας ευχαριστεί θερμά το κοινό  που βρέθηκε στα Φάρσαλα για τα αερόστατα
Τοπικά

Η Περιφέρεια Θεσσαλίας ευχαριστεί θερμά το κοινό που βρέθηκε στα Φάρσαλα για τα αερόστατα

15 Σεπτεμβρίου 2025

Η Περιφέρεια Θεσσαλίας και οι συντελεστές της εκδήλωσης με τα αερόστατα στα Φάρσαλα ευχαριστούν από καρδιάς τους χιλιάδες πολίτες που...

Διαβάστε Περισσότερα
Αρχίζει την Τρίτη η Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κινητικότητας
Τοπικά

Αρχίζει την Τρίτη η Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κινητικότητας

15 Σεπτεμβρίου 2025

Με υψηλούς στόχους και για τη φετινή χρονιά ο Δήμος Καρδίτσας συμμετέχει στην Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κινητικότητας. Η φετινή Ευρωπαϊκή Εβδομάδα...

Διαβάστε Περισσότερα
Ενισχύεται με Βαγγέλη Τουλούπη ο Γ.Σ. Σοφάδων
Διάφορα

Ενισχύεται με Βαγγέλη Τουλούπη ο Γ.Σ. Σοφάδων

15 Σεπτεμβρίου 2025

Ο Γ.Σ. Σοφάδων ανακοινώνει την ένταξη του Βαγγέλη Τουλούπη στο ρόστερ της ανδρικής ομάδας. Ο 24χρονος (16/2/2001) ύψους 2,01μ. φόργουορντ...

Διαβάστε Περισσότερα
«Άλωσε» τον Αλμυρό και προκρίθηκε άνετα στους «16» ο Απόλλων Καρδίτσας
Διάφορα

«Άλωσε» τον Αλμυρό και προκρίθηκε άνετα στους «16» ο Απόλλων Καρδίτσας

15 Σεπτεμβρίου 2025

Την εκτός έδρας νίκη επί του Γ.Σ. Αλμυρού κατέκτησε ο Απόλλων Καρδίτσας, η οποία του εξασφάλισε την πρόκριση στους «16»...

Διαβάστε Περισσότερα

Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook

Next Post
Αγοραστός: Στηρίξαμε έμπρακτα και διαρκώς τον μελισσοκόμο

Αγοραστός: Στηρίξαμε έμπρακτα και διαρκώς τον μελισσοκόμο

Σε πλήρη ετοιμότητα ο μηχανισμός της ΠΕ Καρδίτσας ενόψει της κακοκαιρίας ‘’DANIEL’’

Επικαιροποιήθηκε το Έκτακτο Δελτίο Επιδείνωσης του Καιρού - Στο χάρτη της κακοκαιρίας και η Θεσσαλία

Έπαιζαν ζωντανή μουσική χωρίς άδεια

Έπαιζαν ζωντανή μουσική χωρίς άδεια

Λαμπρό Συλλείτουργο για τον Άγιο Σεραφείμ

Λαμπρό Συλλείτουργο για τον Άγιο Σεραφείμ

  • Δήλωση Συμμόρφωσης
  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική προστασίας προσωπικών δεδομένων
  • Πολιτική Cookies

© 2023 Karditsain.gr

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Παραπολιτικά
  • Ελλάδα
  • Επιχειρείν
  • Πυθία
  • Διεθνή
  • Διάφορα
  • Επικοινωνία

© 2023 Karditsain.gr