Πέμπτη, 10 Ιουλίου, 2025
karditsain.gr
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Παραπολιτικά
  • Ελλάδα
  • Επιχειρείν
  • Πυθία
  • Διεθνή
  • Διάφορα
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Παραπολιτικά
  • Ελλάδα
  • Επιχειρείν
  • Πυθία
  • Διεθνή
  • Διάφορα
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
karditsain.gr
No Result
View All Result

Ενημέρωση, ψυχραιμία, πρόληψη

  • Newsroom
  • 21 Ιουλίου, 2023
Ενημέρωση, ψυχραιμία, πρόληψη
ShareTweet

Η φύση αντεπιτίθεται και πλέον δεν υπάρχει κανείς που να πιστεύει ακόμα πως η κλιματική κρίση είναι απλά μια επιστημονική θεωρία. Ο καύσωνας θεωρείται ακραίο καιρικό φαινόμενο ,επικίνδυνο για τη ζωή, αφού η θερμότητα και το φως του ήλιου μπορούν να υπερθερμάνουν το ανθρώπινο σώμα.

Στον τόπο μας είμαστε συνηθισμένοι στους καύσωνες του καλοκαιριού. Για αυτό εύκολα μπορούμε να πούμε: «θα περάσει».Εξαιτίας όμως της κλιματικής κρίσης, οι καύσωνες έχουν γίνει παγκοσμίως πιο συχνοί και έντονοι, ενώ διαρκούν περισσότερο από ποτέ με επικίνδυνες συνέπειες για τον άνθρωπο αλλά και το περιβάλλον.

Ο θερμορυθμιστικός μηχανισμός που έχουμε μάς επιτρέπει να αντέχουμε μεγάλες διακυμάνσεις της εξωτερικής θερμοκρασίας, διατηρώντας τη θερμοκρασία του σώματός μας σταθερή. Όταν το περιβάλλον είναι θερμό το σώμα αποβάλλει θερμότητα για να μην ανεβεί η θερμοκρασία του, περιορίζοντας τις καύσεις, διευρύνοντας τα μικρά αγγεία, αυξάνοντας την εφίδρωση και επιταχύνοντας την αναπνοή.

Ο μηχανισμός αποβολής θερμότητας και ο θερμορυθμιστικός μηχανισμός στον εγκέφαλο παύουν να λειτουργούν μετά από παρατεταμένη έκθεση ή σωματική δραστηριότητα σε υψηλές θερμοκρασίες που συνδυάζονται με υψηλή ατμοσφαιρική υγρασία και άπνοια.

Με αφορμή τις ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος που προβλέπονται αυτές τις ημέρες είναι απαραίτητη η προστασία από την υπερβολική έκθεση στη ζέστη προκειμένου να αποφευχθεί:

Η αφυδάτωση (οι σοβαρές περιπτώσεις χρειάζονται επείγουσα φροντίδα, συμπεριλαμβανομένων ενδοφλέβιων υγρών.)Η θερμοπληξία(αν αφεθεί χωρίς θεραπεία μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις, κώμα και μπορεί να είναι απειλητική κατάσταση για τη ζωή).Το ηλιακό έγκαυμα (μακροπρόθεσμα, το ηλιακό έγκαυμα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος).

Ο κίνδυνος θερμικής εξάντλησης ή θερμοπληξίας αυξάνεται από το αλκοόλ και ορισμένα φάρμακα όπως τα διουρητικά, τα αντισταμινικά, οι βήτα αποκλειστές και τα αντιψυχωσικά.

Συμπτώματα που πρέπει να μας προβληματίσουν και καλό είναι να απευθυνθούμε στον οικογενειακό γιατρό είναι η αδυναμία, η ζαλάδα, η ναυτία ,η ταχυκαρδία,ο πονοκέφαλος, αλλά και ο πυρετός.

Όταν υποψιάζεστε θερμοπληξία μεταφέρετε τον πάσχοντα άμεσα σε δροσερό μέρος,αφαιρείτε τα βαριά ρούχα.Ραντίζετε το πρόσωπο, το λαιμό και το στήθος με δροσερό νερό. Συνεχίζετε, εάν δεν έχει συνέλθει, με κρύες κομπρέσες ή παγοκύστεις σε λαιμό, βουβωνικές χώρες και μασχάλες.Διακομίζετε τον πάσχοντα στον πλησιέστερο υγειονομικό φορέα.

 «Οι συνεχείς υψηλές θερμοκρασίες στη διάρκεια της νύχτας είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες για την ανθρώπινη υγεία επειδή ο οργανισμός αδυνατεί να ανακάμψει από τη συνεχή ζέστη. Αυτό οδηγεί σε αύξηση των περιστατικών εμφράγματος και θανάτου»

Χρειάζεται να ενημερωθούμε, να προστατευτούμε και να προσαρμοστούμε  σε κάτι που δυστυχώς θα γίνει μία νέα φυσιολογική πραγματικότητα!Οι χρυσοί κανόνες:

Παραμένουμε Δροσεροί

Φοράμε ελαφριά, ανοιχτόχρωμα, φαρδιά ρούχα.Παραμένουμε σε κλιματιζόμενα μέρη όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν το σπίτι δεν έχει κλιματισμό, πηγαίνουμε σε έναν δημόσιο χώρο που διαθέτει κλιματισμό,όπως τα κτίρια της Περιφέρειας, καθώς ακόμη και λίγες ώρες παραμονής σε δροσερό περιβάλλον μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να παραμείνει πιο δροσερό όταν επιστρέφετε στη ζέστη.

Οι ηλεκτρικοί ανεμιστήρες  όταν η θερμοκρασία είναι πολύ υψηλή δεν είναι ικανοί να αποτρέψουν τις αρνητικές επιπτώσεις της υπέρμετρης ζέστης στην υγεία.

Προγραμματίζουμε τις εξωτερικές δραστηριότητες σε ώρες με χαμηλότερη θερμοκρασία, όπως νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα. Μειώνουμε την άσκηση κατά τη διάρκεια της ζέστης.

Αποφεύγουμε τα ζεστά και βαριά γεύματα, καθώς προσθέτουν θερμότητα στο σώμα σας.

Παραμένουμε Ενυδατωμένοι

Πίνουμε άφθονα υγρά, αποφεύγουμε πολύ ζαχαρούχα ή αλκοολούχα ποτά, καθώς αυτά προκαλούν απώλεια σωματικών υγρών.

Εάν ο γιατρός σας σας έχει περιορίσει την ποσότητα των υγρών που πίνετε συμβουλευτείτε τον.

 Αναπληρώνουμε το αλάτι και τα μέταλλα, εάν ακολουθείτε δίαιτα χαμηλή σε αλάτι, έχετε διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση ή άλλες χρόνιες παθήσεις, μιλήστε με το γιατρό σας .

Παραμένουμε Ενημερωμένοι

Μαθαίνουμε τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης και της θερμοπληξίας καθώς και πως αντιμετωπίζονται.

Παρόλο που οποιοσδήποτε κινδυνεύει από τις επιπτώσεις της ζέστης στην υγεία του, μερικοί άνθρωποι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από άλλους βρέφη και μικρά παιδιά,άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω,άτομα που είναι υπέρβαρα. Ασθενείς με καρδιακές παθήσεις ή υψηλή αρτηριακή πίεση, ή άτομα που λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα, όπως αυτά για την κατάθλιψη, την αϋπνία ή την κακή κυκλοφορία

Πρόληψη ,ψυχραιμία και όλα καλά θα πάνε!

Αγλαΐα( Λία) Ρογγανάκη

Αντιπεριφερειάρχης Υγείας και Κοινωνικής μέριμνας

Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΔΠΘ

Πρόσφατα Άρθρα

Καλοκαιρινές Συναυλίες της Δημοτικής Μουσικής Σχολής Σοφάδων
Τοπικά

Καλοκαιρινές Συναυλίες της Δημοτικής Μουσικής Σχολής Σοφάδων

10 Ιουλίου 2025

Η Δημοτική Μουσική Σχολή Σοφάδων πραγματοποίησε με μεγάλη επιτυχία την καθιερωμένη ετήσια καλοκαιρινή συναυλία, σηματοδοτώντας τη λήξη της φετινής εκπαιδευτικής...

Διαβάστε Περισσότερα
Συνάντηση  Κουρέτα με την Επιτροπή του Δήμου Μουζακίου για την απομάκρυνση αμιάντου από τις κατοικίες σεισμόπληκτων Μουζακίου
Τοπικά

Συνάντηση  Κουρέτα με την Επιτροπή του Δήμου Μουζακίου για την απομάκρυνση αμιάντου από τις κατοικίες σεισμόπληκτων Μουζακίου

10 Ιουλίου 2025

Συνάντηση με την Επιτροπή του Δήμου Μουζακίου για την απομάκρυνση του αμιάντου από τις κατοικίες του οικισμού σεισμόπληκτων Μουζακίου, πραγματοποίησε...

Διαβάστε Περισσότερα
Πρόστιμα 940.000 ευρώ για πλασματικές εκπτώσεις
Επιχειρείν

Ξεκινούν τη Δευτέρα οι θερινές εκπτώσεις

10 Ιουλίου 2025

Ο Εμπορικός Σύλλογος Καρδίτσας ενημερώνει το καταναλωτικό κοινό και τους συναδέλφους εμπόρους, ότι σύμφωνα με το άρθρο 15 παρ. 1...

Διαβάστε Περισσότερα
Ανακοίνωση για τις προσλήψεις επικουρικών ιατρών στα Νοσοκομεία και Κέντρα Υγείας όλης της χώρας
Τοπικά

Ημέρες Πρόληψης στο Δήμο Λίμνης Πλαστήρα

10 Ιουλίου 2025

Ο Δήμος Λίμνης Πλαστήρα στο πλαίσιο αναβάθμισης των παρεχόμενων υπηρεσιών μέσω του προγράμματος «Βοήθεια στο Σπίτι», σε συνεργασία με το...

Διαβάστε Περισσότερα
Σύγκληση ΤΕΣΟΠ στην Π.Ε. Καρδίτσας – Συντονισμός δράσεων ενόψει του επικείμενου καύσωνα
Τοπικά

Σύγκληση ΤΕΣΟΠ στην Π.Ε. Καρδίτσας – Συντονισμός δράσεων ενόψει του επικείμενου καύσωνα

10 Ιουλίου 2025

Με στόχο τον καλύτερο συντονισμό όλων των εμπλεκόμενων φορέων για την αντιμετώπιση των επιπτώσεων του επικείμενου καύσωνα, πραγματοποιήθηκε χτες, Τρίτη...

Διαβάστε Περισσότερα
Έργα Βελτίωσης της Οδικής Ασφάλειας στο Οδικό Δίκτυο της Π.Ε. Καρδίτσας – Αποκατάσταση Ζημιών
Τοπικά

Έργα Βελτίωσης της Οδικής Ασφάλειας στο Οδικό Δίκτυο της Π.Ε. Καρδίτσας – Αποκατάσταση Ζημιών

9 Ιουλίου 2025

Συνεχίζονται με εντατικούς ρυθμούς οι εργασίες αποκατάστασης των ζημιών που προκλήθηκαν από τις πρόσφατες θεομηνίες στο επαρχιακό οδικό δίκτυο της...

Διαβάστε Περισσότερα
Νέα Δράση «Εξωστρέφεια Μικρομεσαίων Επιχειρήσεων»
Επιχειρείν

Νέα Δράση «Εξωστρέφεια Μικρομεσαίων Επιχειρήσεων»

9 Ιουλίου 2025

Το Υπουργείο Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών δηλώνει την προκήρυξη της Δράσης « Εξωστρέφεια Μικρομεσαίων Επιχειρήσεων » του Προγράμματος «Ανταγωνιστικότητα» (ΕΣΠΑ...

Διαβάστε Περισσότερα
Γιατί «χαμογελάει» η Χαριλάου Τρικούπη για τις εκλογές στον ΣΥΡΙΖΑ
Παραπολιτικά

Η μάχη στο ΠΑΣΟΚ..!!

9 Ιουλίου 2025

Εντάξει ναι σίγουρα ο τίτλος ακούγεται κάπως και εσείς έχετε απαιτήσεις αλλά οφείλουμε να σας προσγειώσουμε απότομα.. Φήμες λένε πως...

Διαβάστε Περισσότερα
Ο Στεργίου ξανά στας Ευρώπας…
Παραπολιτικά

Ο Στεργίου ξανά στας Ευρώπας…

9 Ιουλίου 2025

Ακούραστος αποδεικνύεται ο νεαρός δήμαρχος Αργιθέας… Κάθε βδομάδα συμμετέχει και σε κάτι νέο και ωφέλιμο για τον ορεινό αυτό δήμο....

Διαβάστε Περισσότερα
Τον νέο ποδηλατόδρομο επι της οδού Παναγούλη επισκέφτηκε ο Δήμαρχος κ. Βασίλης Τσιάκος
Τοπικά

Τον νέο ποδηλατόδρομο επι της οδού Παναγούλη επισκέφτηκε ο Δήμαρχος κ. Βασίλης Τσιάκος

8 Ιουλίου 2025

Τον νέο ποδηλατόδρομο που κατασκευάστηκε επί της οδού Παναγούλη και η κατασκευή του θα συνεχιστεί άμεσα και στην οδό Λάππα...

Διαβάστε Περισσότερα

Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook

Next Post
Με «ΝΕΑ ΠΟΡΕΙΑ» και Φάνη Στάθη υποψήφιες για τα Τ.Σ. Μαυρομματίου η Ανδρ. Δεληγιάννη και Πύργου Ιθώμης η Μ. Νάκου

Με «ΝΕΑ ΠΟΡΕΙΑ» και Φάνη Στάθη υποψήφιες για τα Τ.Σ. Μαυρομματίου η Ανδρ. Δεληγιάννη και Πύργου Ιθώμης η Μ. Νάκου

Ν. Ζαρνακούπης και Γλ. Χαϊντούτη – Μακρυγιάννη υποψ. δημοτικοί σύμβουλοι με Φάνη Στάθη «ΝΕΑ ΠΟΡΕΙΑ»  στο δήμο Μουζακίου

Ν. Ζαρνακούπης και Γλ. Χαϊντούτη - Μακρυγιάννη υποψ. δημοτικοί σύμβουλοι με Φάνη Στάθη «ΝΕΑ ΠΟΡΕΙΑ» στο δήμο Μουζακίου

Παράδοση – παραλαβή εκλογικού υλικού και λειτουργία υπηρεσιών του δήμου Μουζακίου

Παραμένει σε επιφυλακή λόγω καύσωνα ο Δήμο Μουζακίου για τον κίνδυνο πυρκαγιάς

Rapid tests για COVID-19 στον Δήμο Παλαμά

Rapid tests για COVID-19 στον Δήμο Παλαμά

  • Δήλωση Συμμόρφωσης
  • Ταυτότητα
  • Όροι χρήσης
  • Πολιτική προστασίας προσωπικών δεδομένων
  • Πολιτική Cookies

© 2023 Karditsain.gr

No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Τοπικά
  • Παραπολιτικά
  • Ελλάδα
  • Επιχειρείν
  • Πυθία
  • Διεθνή
  • Διάφορα
  • Επικοινωνία

© 2023 Karditsain.gr